GSN Omega 3 6 9 60Perlas complexes

Il existe trois familles d'acides gras: saturés, insaturés et polyinsaturés.

Ces derniers sont très bénéfiques pour la santé et se répartissent en trois catégories: oméga 3, oméga 6 et oméga 9.

Types de polyinsaturés Où pouvons-nous les obtenir?

Oméga 3:

- EPA. L'huile de poisson

- DHA. L'huile de poisson

- Huiles de poisson ALA et graines de lin

Oméga 6:

- Ac. Linoléique. Huiles de bourrache et de lin

- Huile de bourrache GLA

Oméga 9:

Ac. Oléique. Huiles de bourrache et de lin.